冬天在家如何减肥 居家饮食和运动让你很享瘦

　　3.冬瓜瘦身茶：

　　连皮冬瓜一片、罗汉果半颗，先把冬瓜去籽煮软，关火前放入罗汉果。此茶能清血、瘦身、美腿、明嗓。

　　4.海带瘦身茶：

　　海带节20个、话梅3个、枸杞20粒，洗净放入沸水中，煎煮10分钟即可食用。此茶除了瘦身外，还能补碘、降胆固醇。

　　5.玉米须瘦身茶：

　　将大概5-6根玉米的玉米须加入沸水后转小火，煮20分钟后即可。这款茶能有效去水肿并有减肥功效。