美白四绝招 这个夏天HOLD阳光

　　美白第四招：皮肤内外“排毒”

　　不少MM的皮肤虽然没有斑点和痘痘，但肤色看上去苍白而没有光泽，如何应对这个问题?要告诉你的是皮肤是一面镜子，反映肌体的内在健康。黯淡无光的肤色既表明了外在皮肤的问题，又反映了生理内在的紊乱。怎样才能获得更健康、白皙光泽的皮肤?现在起必须从饮食和护肤品等多方面同时摄取维生素，平时做适当的有氧运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒，内外兼顾，双管齐下。另外按摩可以使肌肤温度提高，促进血液循环，从而为皮肤输送足够的养分，被油腻污垢阻塞的毛孔自然畅快排除毒素，令皮肤充满光泽。