羊蹄肉
羊脚肉
羊脚通常是整只或剁半出售，用来熬成浓稠的高汤、清炖肉汤或肉胶，也可以扒烤后搭配调味酱趁热吃，或加入肉冻和煨菜里以增加额外的粘稠度，并且可以淋肉胶冷食，或去骨塞馅料油炸。羊蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强人体细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；羊蹄还具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年人骨质疏松的速度。
- 主要营养：
胶原蛋白、脂肪、胆固醇
- 食疗功效：
补肾益精、治肾虚
- 适宜人群：
一般人均可食用 ，特别是对于腰膝酸软者更易食用。
- 禁忌人群：
无太大禁忌，一般人均可食用。
- 营养素 / 含量(每100克)
- 蛋白质 (2 克)
- 碳水化合物 (3 克)
- 胡萝卜素 (3.23 微克)
羊蹄肉的功效和作用
1温补脾胃羊蹄肉具有温补脾胃的功效，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
2温补肝肾羊蹄肉具有温补肝肾的功效，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
3补血温经羊蹄肉具有补血温经的作用，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
食用羊蹄肉要注意什么？
1发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用。
2肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用。
3夏秋季节气候燥热，不宜吃羊肉。
羊蹄肉如何保存？
将羊蹄肉煮熟后放置在冰箱内保存即可。
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