因为没有放糖,所以这个也不能叫做是甜品,因为没有放糖,所以糖尿病人也可以放心食用,当然放些糖会更好吃,健康的人就可以放些冰糖来食用。
准备好食材。
红豆需要提前浸泡12小时以上,莲子浸泡两小时,百合浸泡半小时。
取出电压力锅内胆,放入莲子和百合。
放入红豆。
加入少量水,放入锅中,盖上盖子。
电压力锅选择煲粥档。
时间结束后,取出红豆,再加些里面的水。
用料理机打碎,就会产生红豆沙的口感了。再将莲子和百合加入,爱吃甜的可以放些冰糖。
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