猪蹄有丰富的胶原蛋白质,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。
准备食材。
姜切片。
猪蹄下锅焯烫一下,捞出备用。
姜片铺在砂锅底。
焯烫好的猪蹄放入砂锅。
倒入甜醋,加盖大火烧开,转小火慢炖2小时左右。
出锅时加入红糖。
小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌全部