家长应时刻牢记“三要”原则 夏季幼儿防暑小知识

家长应时刻牢记“三要”原则  夏季幼儿防暑小知识

进入夏季，防暑降温成了大家关心的话题。幼儿抵抗力差，又喜好户外运动，一旦中暑令家长备感焦虑。

针对夏天的特点如何安排好饮食与营养，下面是饮食和睡眠方面的几点建议：

以下“三要”守则，家长应时刻牢记：

1、要多喝白开水

尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。孩子不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。