白领午饭应该选什么才 多吃这些“减盐菜”更健康

上班族应多吃这些“减盐菜”

紫菜

紫菜中含有食物纤维卟啉和镁，可以促进排钠，预防高血压，外出就餐时不防吃点紫菜汤等。

芹菜

芹菜中含有丰富的钾，钾是钠的克星，能排出人体内多余的钠。