三文鱼紫菜手卷

味觉喜欢刺激点的，可以蘸上芥末，淋上酱油，一整个送进嘴里，三文鱼细腻柔滑的鲜美滋味带着芥末的辛辣融入米饭里，享受至极。

三文鱼紫菜手卷所需材料

主要食材

辅助佐料

1分别将三文鱼、黄瓜洗净，切成大小适中的条状备用。

2在铺好的烤紫菜上铺放寿司米饭、三文鱼、黄瓜条。

3从饭团处开始卷成圆锥形（接合处可用米饭粘好），使用时可佐寿司酱油、芥末。

1三文鱼有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。

2黄瓜具有利水利尿，清热解毒的功效，主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤，还有减肥功效。

3紫菜软坚散结，清热化痰，利尿，防辐射，主治饮酒过多，烦热不安；脚气，水肿，小便不利等。

4三文鱼紫菜手卷具有降压降脂、明目抗衰暖胃和中的功效，有效缓解脑力劳动者压力。