香菇素鸡炒肉
香菇素鸡炒肉是一道非常受欢迎的家常菜。与其他食材相比，鸡肉总是更能入味，就像这道香菇炖鸡，浓郁的香气弥漫了厨房，不管是家庭晚餐还是朋友小聚，简约中又不失隆重。
- 营养价值：
蛋白质、B族维生素、维生素D、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁
- 食疗功效：
健脾开胃、益气消食
- 适宜人群：
尤其适合食欲减退，少气乏力的成年男性或少年儿童
香菇素鸡炒肉所需材料
主要食材
- 香菇 ( 200克 )
- 鸡肉 ( 200克 )
- 猪肉 ( 150克 )
辅助佐料
- 红辣椒 ( 1个 )
- 盐 ( 3克 )
- 味精 ( 3克 )
香菇素鸡炒肉的做法
1素鸡肉切菱片，焯水后捞出；香菇洗净对切，红椒切片，猪肉切片。
2锅加油烧热，下肉片滑开。
3爆香香菇，加素鸡片、红椒片和调味料，炒至入味即可。
香菇素鸡炒肉的功效与作用
1香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、益胃和中、化痰理气和防癌抗癌的功效。
2鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
3猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。
4香菇素鸡炒肉此菜具有健脾开胃、益气消食、补虚强身、化痰理气的功效。
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