挪威三文鱼卷

挪威三文鱼卷，三文鱼表面微熟，还带着些许透明的质地，点缀上一颗颗晶莹剔透的蟹籽，就好似一幅完美的艺术品。

挪威三文鱼卷所需材料

主要食材

辅助佐料

1三文鱼洗净切片；黄瓜洗净切片；芦笋洗净切段。

2烤紫菜铺在竹帘上，放米饭，再放芦笋、黄瓜和小部分三文鱼卷好。

3将卷好的寿司切三段，摆盘，再将另一部分三文鱼盖在上面，放下蟹子即可。

1三文鱼能有效地预防糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。

2黄瓜具有利水利尿，清热解毒的功效，主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤，还有减肥功效。

3芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。

4蟹子蟹籽蛋白质含量极高，能够有效补肾助阳，肾虚者可常食。

5挪威三文鱼卷具有降压降脂、健脾和胃、刺激食欲，对骨质疏松症状有食疗功效。