茅根甘蔗糖水

甘蔗是冬令水果之一，味甘性寒，含糖量十分丰富，极易被人体吸收利用，其中铁的含量特别多，居水果之首，因此有“补血果”的美称。常用甘蔗茅根来煲水饮，清润生津，材料简单，赶快试试吧。

茅根甘蔗糖水所需材料

主要食材

辅助佐料

1锅中加入约800毫升清水烧开，将斩成段的甘蔗和绑好的茅根倒入锅中。

2盖上锅盖，转小火炖20分钟左右，煮至水中入味。

3将冰糖倒入锅中，轻搅片刻，至冰糖完全溶化即可。

1茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。

2甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、补血、滋阴润燥的功效。

3茅根甘蔗糖水此糖水具有清热下火、生津止渴、润肺排毒、清肝和胃、补脾养血的功效。