猪排小麦黑米粥

猪排小麦黑米粥是一道营养非常丰富的粥品，喝杂粮粥对人体是非常有益的，再加入猪排，还能增加营养，补虚健身，想知道这道粥的具体做法和功效吗？赶紧跟者小编一起来看看吧。

猪排小麦黑米粥所需材料

主要食材

辅助佐料

1小麦仁、黑豆分别洗净，充分浸泡；猪排骨洗净切块，汆烫去血水、沥干备用。

2排骨入锅，加清水、盐、姜丝、葱丝，大火煮沸，下入小麦仁和黑豆。

3煮至小麦仁、黑豆熟软，加盐、味精调味即可。

1猪排营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。

2小麦具有养心安神、除烦止渴、益肾通淋、敛虚汗、润肠通便的功效。

3黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑益智和美容护法的功效。

4猪排小麦黑米粥具有补益肝肾、滋阴除烦、益精补血、养心安神的功效。