奶汁鲑鱼炖饭

1岁宝宝已经可以吃点饭啦，所以今天小编就给大家介绍这款幼儿食谱—鲑鱼炖饭，这是一道美味可口的炖饭哦，妈妈们赶快来一起看看吧!

奶汁鲑鱼炖饭所需材料

主要食材

辅助佐料

1大米洗净，沥干；洋葱洗净，切碎；鲑鱼收拾干净，切碎；西蓝花洗净，切小朵。

2起油锅，爆香洋葱，放入鲑鱼稍炒，加入大米、牛奶和高汤，用小火炖煮至熟软。

3加入西蓝花至汤汁收干即可。

1鲑鱼具有补虚劳、健脾胃、暖胃和中、降低血脂和血胆固醇、预防心血管疾病的功效，可治消瘦、水肿、消化不良等症。

2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

3洋葱具有增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效。

4西蓝花具有补肾填精、润肺止咳、健脑壮骨、补脾和胃、抗癌防癌的功效。

5牛奶具有补虚损、益肺胃、生津润肠、促进骨骼发育的功效。

6奶汁鲑鱼炖饭此饭具有润肺止咳、润肠补虚、生津润肠、防癌抗癌、促进生长发育的功效。