葡萄干糙米羹

葡萄干味甜可口，含有葡萄糖，极易被人体吸收，同时还含有多种维生素和矿物质。将葡萄干与糙米一起煮成粥，适量食用，能帮助消化，和胃健脾，对身体大有益处。

葡萄干糙米羹所需材料

主要食材

辅助佐料

1锅中加入约800克清水烧开，将洗好的糙米倒入锅中。

2把洗净的葡萄干倒入锅中，搅拌均匀，上盖，小火煮40分钟。

3在锅中放冰糖煮至完全溶化，加水淀粉勾芡即可。

1葡萄干具有补血补气、消除疲劳、健胃、生津除烦、利小便的功效。

2糙米具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便的功效。

3葡萄干糙米羹此粥具有健脾养胃、促消化、补血益气、补益虚损、利尿通便、增强抵抗力的功效。