消食山楂糙米羹

很多人常常觉得消化不良，没胃口，提不起劲，这时不妨试试这款消食山楂糙米羹吧，酸酸甜甜的山楂与糙米一起熬成羹，可起到消食化积的功效，胃口也会变好哦。

营养价值：
蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、B、C、E、钙、铁、磷
食疗功效：
健脾养胃、消食化积、生津开胃、滋润
适宜人群：
一般人群街尔康食用，尤其适合食欲不振、消化不良者

消食山楂糙米羹所需材料

主要食材

糙米 ( 30克 )
山楂片 ( 4克 )

辅助佐料

冰糖 ( 25克 )
水淀粉 ( 适量 )

消食山楂糙米羹的做法

1锅中加入约800毫升清水。倒入洗净的糙米和山楂片，搅匀。

2小火煮40分钟，加入冰糖，搅拌至冰糖完全溶化盛出即可。

消食山楂糙米羹的功效与作用

1山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。

2糙米具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便的功效。

3消食山楂糙米羹此羹具有健脾养胃、滋润消食、降压降脂、润肠通便、补中益气的功效。

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